4 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Wybór stroju do snu ma zaskakująco duży wpływ na jakość...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8c/22/62b99ef231ce6_o_large.jpg)
fot. megaflopp/123RF
Ciężka noc? Te sposoby ułatwią ci zasypianie i spokojny sen w upały. Proste triki, które sprawią, że nareszcie się wyśpisz! Także latem
Wygodna i przewiewna piżama
Wybór stroju do snu ma zaskakująco duży wpływ na jakość naszego snu. Powinien być on wygodny i nie krępować naszych ruchów. Odpowiednia tkanina sprawi, że będziemy się mniej pocić, a nadmiar wilgoci będzie przez nią absorbowany.
Wybierając piżamę lub koszulę nocną, warto sięgnąć po naturalne, przewiewne materiały, takie jak jedwab, satyna, bawełna czy len oraz pozyskiwane z celulozy: wiskozę lub tencel (lyocell).